計測上手でダイエット
賢いダイエットはデータ、数字で勝負！ 数字が上がれば、やる気もアップ！
体重だけでなく、体脂肪率、筋肉率、骨量などバランスの良い身体づくりを行いましょう。
また、誰でも始められる人気のウォーキングは、万歩計で毎日の運動量をチェック！
1日1万歩以上が理想とされています。運動不足の方、まずは歩くことから意識してみましょう。
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